子供も糖質制限ダイエットはやってもいいの？
江部康二先生の糖質制限ダイエットをはじめることに
しました(^-^)
アラフォー主婦の私と旦那
そして中学生の娘と３人でダイエットします。
というのも
最近、お腹の肉が気になりだして(^_^;)
お腹の肉が気になりだしたのは、旦那も同じ。
さらには、中学生の娘までぽっちゃりぎみ。
みんながデブになってきたのは、あたしのせい？
あたしの料理が美味しすぎるのかしら。
そんな訳はなく、油料理や炭水化物が多いのが
原因みたいです。
でも、子供も糖質制限ダイエットできるのか
心配になりました。
だって成長期だから、ダイエットしてもいいものか？
そこで、江部先生のブログを見てみたら
「小児も成人も妊婦も糖質制限食を実践して全く問題はありません」
って書いてありました。
よかった～。
そうですよね。
もともと糖尿病の患者さんのためにつくられた
糖質制限の食事メニューですからね。
糖質制限レシピや食事メニューを参考に
実践していきます。
コンビニやファミレスでも
最近では糖質制限メニューがあるみたいです。
その辺のことも詳しく調べてみたいと思います(^-^)
また、アラフォー世代のダイエットやおやじダイエット
成長期の子供のダイエットについても調べてみます。
頑張るぞ～。
 |
|
軽い体をつくる! 糖質制限の太らない生活 (洋泉社mook) 新品価格 |
